Die kalte Dusche

Puh…wer mag bitte kalte Duschen?
Jetzt im Spätsommer geht es vielleicht noch (manchmal!), aber jetzt wenn der Herbst und Winter vor der Tür steht, nein danke!
Ich als Warmduscher habe letztens herausgefunden, dass Eiskaltes auch gesund sein kann, physisch und psychisch!
Erstens – physisch -Training für die Durchblutung und das Immunsystem
Zweitens – psychisch – die Überwindung sich der Kälte hinzugeben und „durchzuziehen“ schafft in anderen Lebensbereichen Durchhaltevermögen.

Duschen, ob warm oder kalt – eine Frage der Überwindung (und Laune)